「你的眼睛怎么红得像小白兔一样？！」 听同事一说，芳萍赶紧拿镜子一照才发现眼睛真的红得不得了，吓得她赶紧请假去看眼科。原来，芳萍是坐办公室的隐形眼镜族，需长时间紧盯屏幕，经常忘了眨眼，眼科医师告知可能是眼睛干涩引起的微血管破裂出血，建议她应该多让眼睛休息，适时补充人工泪液也有助于舒缓干眼症状。
眼睛红，似乎是许多人都会遇到的情形。引起眼睛红的可能原因有很多，一般不会太严重，注意就好，但如果眼睛红又加上视力模糊或疼痛，就要立即急诊，因为有可能是角膜的病变或感染，有视力丧失的可能性。 「眼睛红」的原因：结膜充血 「结膜充血」是眼睛结膜上的微血管扩张，以血丝表现，有许多原因，例如隐形眼镜配戴过久、眼睛干燥、过敏、慢性结膜炎等。 ◎隐形眼镜配戴过久：可能会使角膜缺氧，导致结膜上负责运送氧气到角膜的微血管代偿性扩张，才能供应角膜足够的氧气，如此一来也造成结膜充血。 ◎眼睛干燥：在冷气空调环境中紧盯银幕，眨眼次数少于每分钟15至20次，就很容易因为眼睛干燥而结膜充血。若干燥导致*破皮，则会感觉酸痛、畏光，有时候也会视力模糊或分泌物增加。
◎过敏性结膜炎：有搔痒的感觉，通常会持续几个小时，伴随眼皮肿、鼻子痒的症状。在季节变换期间尤其明显，或是过敏体质的小朋友可能同时患有异位性皮肤炎、过敏性鼻炎。花粉、尘.、化妆品、洗发精、洗面乳等都是可能的过敏原。 ◎慢性结膜炎：痒感较不强烈，但会有较多血丝，有时会有轻微的异物感，或是黄白色较黏稠的分泌物。通常与干眼、过敏、或细菌感染有关。 不同症状，有不一样的解决方法： 电脑族、低头族：电脑屏幕发出的蓝光会刺激眼睛，让人忘记眨眼，加重红眼症状，可适当使用防蓝光软件护眼。另外就是要让眼睛多休息，每次用眼30分钟至少可闭目休息1分钟，且要记得眨眼睛，每眨1次眼睛会让眼睛表面的泪水重新分布，对眼球形成自然的保护力。
干眼症患者：除了眨眼睛和闭眼休息，可用毛巾热敷眼睛3至5分钟，或补充人工泪液滋润眼睛表面。人工泪液若是5ml或10ml装，通常含有防腐剂才能维持品质稳定，此种人工泪液的使用频率建议为一天4次，若是不含防腐剂、单支包装的人工泪液，使用频率则不受限制。而市面上贩售的发热眼罩，也有热敷功效，对干眼症患者也有帮助。
因过敏而眼睛红的患者：从根本上避免过敏原，除居家环境的清洁外，也可使用空气净化器辅助，在过敏发作时可以用冰毛巾冰敷3至5分钟，有助舒缓过敏引起的眼睛红症状。 隐形眼镜族：要注意每日配戴时间以8至10小时为宜，并确实做好清洁消毒工作，选择适合自己的隐形眼镜。例如有严重干眼症的人，以选择「透氧率高的硬式隐形眼镜」为佳，要避免高含水的软式隐形眼镜，因为高含水的软式隐形眼镜会吸收眼表面的泪水，反而会越戴越干。 |
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