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嗨各位小伙伴,新一期的板块活动开始了。
寒冷冬季,不少人因为天气的原因而选择舒舒服服宅在家里,值得注意的是,冬季如果不加强运动的话,人的抵抗力是会下降的。冬季进行户外运动不仅能提高抵抗力、御寒,还能消除疲劳。
冬季运动因为外部环境温度低,出汗少,因此运动起来更舒适(身体不需要想办法散热),可以稍微增加运动强度,选择动作幅度小、热量消耗大的有氧运动最宜。
本周话题, 冬季在户外运动应该注意哪些?
【活动对象】
三星盖乐世社区全体注册用户
【活动时间】
11月23日——11月28日
【参与方式】
在每期话题活动贴下回帖,
说说运动要注意的地方
【活动奖品】
从所以回复用户中抽20名,每人200星钻
【参与格式】
请在话题贴下回复自己的看法、观点,参与话题讨论。让小伙伴们为你的想法感到震惊吧!大神,您太厉害啦!
【活动规则-必看】
严禁在回复中发布QQ群、广告等违规信息,违者取消获奖资格并视情节予以处罚;